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Un primo passo
verso di
te.
Uno spazio sicuro e senza giudizio, per ascoltarti, comprenderti e costruire insieme un percorso che possa aiutarti a stare meglio.
Dott.ssa Diletta De Toma
Psicologa e Psicoterapeuta Sistemico Relazionale
sono qui per aiutarti ad essere un po’ più felice di ieri
CHI SONO
Sono Diletta De Toma,
psicologa e psicoterapeuta a Roma.
Accompagno le persone in un percorso di ascolto, comprensione e cambiamento, con un approccio empatico, autentico e rispettoso della loro unicità.
Scopri chi sono- Uno spazio sicuro e accogliente
- Un ascolto autentico e senza giudizio
- Rispetto dei tuoi tempi e della tua storia
- Un percorso costruito insieme, passo dopo passo
IL PRIMO COLLOQUIO
Il primo colloquio
è un atto di coraggio.
Chiedere aiuto è il primo passo per prenderti cura di te. Il primo incontro è uno spazio protetto, in cui possiamo conoscerci, esplorare le tue esigenze e iniziare insieme a capire quale percorso può essere più adatto a te.
Come funziona- Un incontro conoscitivo e senza impegno
- Un primo passo verso un maggiore benessere
- Per iniziare a orientarti e capire cosa ti serve
- Uno spazio per parlare di ciò che senti
DI COSA MI OCCUPO
Le difficoltà possono avere forme diverse.
Ansia, relazioni, autostima, lavoro o momenti di cambiamento possono diventare difficili da sostenere. Capire cosa sta succedendo è spesso il primo passo per iniziare a stare meglio.
Ansia e attacchi di panico
Quando preoccupazioni, paura, tensione o sintomi fisici diventano difficili da gestire e iniziano a limitare la quotidianità.
Scopri di piùOverthinking e bisogno di controllo
Quando la mente sembra non fermarsi mai, analizzi continuamente quello che accade e senti il bisogno di prevedere o controllare ogni cosa.
Scopri di piùAutostima e senso di inadeguatezza
Quando senti di non essere abbastanza, ti giudichi duramente o fai fatica a riconoscere il tuo valore indipendentemente dagli altri.
Scopri di piùDipendenza affettiva
Quando la paura di perdere l'altra persona porta a mettere da parte bisogni, confini e parti importanti di te stessa.
Scopri di piùRelazioni tossiche e dinamiche narcisistiche
Quando una relazione è caratterizzata da svalutazione, manipolazione, confusione emotiva o continui dubbi su ciò che senti e vivi.
Scopri di piùPaura dell'abbandono e difficoltà di attaccamento
Quando la distanza dell'altro genera forte ansia, bisogno di rassicurazioni o la sensazione che una relazione possa finire da un momento all'altro.
Scopri di piùConfini e difficoltà a dire di no
Quando mettere un limite provoca senso di colpa e finisci spesso per occuparti dei bisogni degli altri prima dei tuoi.
Scopri di piùSeparazioni, fine di una relazione e ghosting
Quando una relazione finisce, l'altro scompare o rimangono domande alle quali è difficile dare una risposta e andare avanti sembra impossibile.
Scopri di piùViolenza di genere (psicologica, fisica, economica, stalking)
Quando sono presenti controllo, svalutazione, isolamento, manipolazione, paura o comportamenti che limitano progressivamente la tua libertà.
Scopri di piùStress, burnout e difficoltà lavorative
Quando il lavoro assorbe sempre più energie e diventa fonte continua di stanchezza, ansia, irritabilità o perdita di motivazione.
Scopri di piùMobbing e disagio lavorativo
Quando l'ambiente di lavoro è caratterizzato da svalutazione, isolamento, pressioni o comportamenti che compromettono il benessere personale e professionale.
Scopri di piùCrisi di coppia e difficoltà relazionali
Quando comunicare diventa difficile, aumentano conflitti e distanza oppure la relazione attraversa un momento di crisi che non riuscite più a gestire da soli.
Scopri di piùLe sedi
Ricevo come psicoterapeuta a Roma, nello studio di Piazza Bologna, e online. Una nuova sede in zona Nord Ovest è in arrivo, mentre i colloqui online restano sempre disponibili per offrirti maggiore flessibilità.
Online
- Ovunque per una maggiore flessibilità
Quando ti sentirai pronto, io ci sono.
Puoi prenotare il tuo primo colloquio online o in studio, nel giorno e nell’orario che preferisci.
Verifica le disponibilitàDott.ssa Diletta De Toma
Psicologa Psicoterapeuta
Roma e online
Uno spazio per capire cosa ti sta facendo stare male e da dove ripartire.
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